“音”缘而“愈”——我校心理中心开展声音疗愈工作坊

  (武传新闻网讯)为帮助同学们缓解心理压力和身体疲劳，2021年5月17日下午2点，由心理中心主办、播音主持艺术学院承办的声音疗愈工作坊在团辅室开展。该活动由播音主持艺术学院的隋嘉航同学主持。

  现场共有20名同学参与其中，此次活动包括三个部分：一是由两个声音志愿者分享文章，同学们集体分享各自不同的感受。二是观看短片《一人食》，通过一人独白感受他人内心世界，使同学们明白聆听不只是觉察自己的情感，更重要的是理解他人的情绪。三是通过短片《老情书》了解老一辈坚贞又有勇气的爱情。在活动进行中，通过开放性小问题，比如，“你喜欢哪个季节?你觉得恋爱在日常生活中占比多少?”等等趣味性的问题引发大家思考，同学们分享了关于自己、亲人或朋友的小故事，同学们全身心投入其中，用心感悟。

  通过此次声音疗愈工作坊，同学们感受到了声音带给内心的治愈和情绪上的放松。声音疗愈作为一个越来越受同学们所喜爱的新型解压方式，使同学们在生活学习中遭遇困扰时能以积极的方式面对，乐观的心态处理，促进同学们身心健康发展。